Perder peso no requiere necesariamente de un costoso gimnasio o equipo especializado. Con la motivación correcta y algunas actividades...

El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para...

El estrés oxidativo es un fenómeno biológico que puede tener serias implicaciones para nuestra salud. En este artículo, exploraremos qué...

La Neuroplasticidad es uno de los conceptos más fascinantes de la neurociencia moderna, que revela la capacidad del cerebro para cambiar...

El té verde ha sido durante mucho tiempo aclamado por sus numerosos beneficios para la salud, y ahora, con la innovación del té verde...

El grounding, también conocido como "earthing," es una práctica que consiste en conectarse físicamente con la Tierra para aprovechar sus...

La vista es uno de los sentidos más preciados, y mantenerla en óptimas condiciones es fundamental para una vida plena y activa. La...

En la tercera edad, nuestro cuerpo experimenta cambios significativos que afectan nuestras necesidades nutricionales. Mantener una dieta...

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la...

La epigenética es un campo de la biología que estudia los cambios en la expresión de los genes que no involucran alteraciones en la...

Cuando sigues una dieta especial, es crucial controlar tu ingesta calórica diaria. Aunque leer las etiquetas de los alimentos puede...

Los brotes de dengue pueden ser preocupantes, pero puedes protegerte de los mosquitos de manera natural con este repelente casero. Esta...

Este artículo está dedicado a responder la consulta de Rosa Martha, una lectora fiel de nuestro blog, ella se desempeña como secretaria...

La salud sexual es una parte integral del bienestar general y afecta tanto a hombres como a mujeres. Mantener una vida sexual saludable...

En el ajetreado mundo de hoy, la piel hermosa no solo se trata de lo que aplicamos externamente, sino también de cómo la nutrimos desde...

¿Qué es el IMC? El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida utilizada para evaluar si una persona tiene un peso adecuado en relación...

El ejercicio funcional ha ganado popularidad en los últimos años, pero con su auge han surgido también numerosos mitos. En este artículo,...

En esta ocasión decidimos tocar un tema por el que frecuentemente nos han preguntado, tanto la manera de abordarlo con alimentación como...

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células del cuerpo y es esencial para la producción de hormonas,...

El sol, fuente de vida y vitalidad, nos brinda energía y nos llena de alegría con su cálido resplandor. Sin embargo, es importante...