Llevas semanas sintiéndote como un coche en reserva: el estrés te quema, el gym parece una tortura y tu concentración en el trabajo vuela...

Hace un año, a mis 45 años, comencé a sentirme constantemente fatigado, con digestiones pesadas y una piel apagada y sin brillo. Por más...

La sabiduría antigua se une con la ciencia moderna Desde hace siglos, el ajo ha sido valorado por sus propiedades curativas. Pero muchos...

¿Por qué tantas personas están viviendo con una carencia silenciosa? Hoy en día, la mayoría de las personas no consumen suficiente...

Si alguna vez te has sentido cansado sin razón, con calambres frecuentes o con dificultades para dormir profundamente… podrías estar...

El sueño es un pilar fundamental para nuestra salud y bienestar general. No solo es vital para el funcionamiento adecuado de nuesto...

¿Sabías que la salud de tu piel, cabello y uñas es un reflejo de lo que ocurre dentro de tu cuerpo? Muchas veces, las deficiencias de...

En la actualidad, el ritmo de vida acelerado, el estrés y la falta de una alimentación balanceada han llevado a que muchas personas...

La vitamina C , también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Es...

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes agotado, incluso después de dormir bien? ¿O por qué te cuesta concentrarte durante el...

¡Hola y feliz inicio de año! 🎉 Apenas han pasado 9 días desde que dimos la bienvenida al 2025, y en Mundo Sano  estamos muy emocionados...

🌿💚Llegamos al último capítulo de este 2024, un año que seguramente nos trajo aprendizajes, retos y momentos especiales. 🎉 Antes de dar...

Con la llegada del invierno, el frío y los cambios bruscos de temperatura afectan notablemente la salud de nuestra piel. Sequedad,...

Mantener la presión arterial en niveles saludables es esencial para el bienestar general y la prevención de enfermedades...

Con la llegada del otoño, el clima empieza a cambiar, y con él, también surgen nuevos desafíos para nuestro sistema inmunológico . Los...

El bienestar físico y mental se ve afectado por diversos factores, y existen varios padecimientos que pueden impactar nuestra calidad de...

Hoy te compartimos una receta deliciosa y fácil para preparar barritas con proteína vegetal en casa. Son una excelente opción para un...

En Mundo Sano , creemos que la salud y el bienestar deben abordarse desde una perspectiva integral. La diabetes, una condición crónica...

En un mundo ideal, podríamos manejar el estrés de manera eficiente. Sin embargo, la realidad es que el ritmo acelerado de la vida, la...

En un mundo donde el ritmo acelerado y las exigencias diarias a menudo nos llevan a descuidar nuestro bienestar, la suplementación es un...